マインドフルネス研修会 大分大学医学部コース

①大分大学医学部で行うコース


最高の身心のリフレッシュ! ヨガ+マインドフルネス研修講座のご案内
対人援助の仕事やボランティアをしている人たちのこころの健康保持は、日常の活動を活き活きとしていく上でとても大切です。 このたび、大分メンタルヘルス・ネット[こころの健康相談・研修企画会]が、大分大学医学部の協賛と会場提供を受け、国際的にも注目されている、ヨガとマインドフルネス注意トレーニング(瞑想)を組み合わせた研修講座を開催する運びとなりました。 ヨガやマインドフルネスに関する講義やヨガによる身体ほぐし、マインドフルネス瞑想による調心などを組み合わせて、臨床心理学や精神医学の枠組みの中で体系的にストレス低減法を修得していくことを目指しますので、誰でも参加できます。  伸び伸びとヨガ体操を行うスペースを確保するため、参加者定員は20名とさせていただきます。参加ご希望の方は早めにお申し込みください。

~ 令和元年研修講座プログラム ~


<内容>第一部;ヨガやマインドフルネスのエッセンスを講義     第二部;ヨガ+マインドフルネス注意トレーニング ・シェアリング


<開催日> 原則毎月第3日曜日、10:00~12:00

 

第1回:5月26日    

第2回:6月23日   

*7月26日:休 講

第3回:8月25日  

第4回:9月22日**[この日はマインドフルネスのみ] *10月27日は休講  

第5回:11月24日 

第6回:12月22日  

第7回:1月26日  

第8回:2月23日  

第9回:3月22日


<講師>

講義・総合調整:中村廣光(メンタルヘルスネット代表・臨床心理士・元別府大学大学院教授)
医学的指導・講義:穐吉條太郎(大分駅南クリニック院長・精神科医師・元大分大学医学部准教授)
ヨガ指導:晴加インストラクター(MFマインドフルネス研究所主任研究員)


<主催・協賛団体> 主催:大分メンタルヘルス・ネット  協賛:大分大学医学部

<資料代等><駐車場・料金無料> ・1回毎:1,000円  ・別添図・指定駐車場へ ☞ 受付時に無料駐車券配布


<準備物> ・筆記用具 ・ヨガマット又は床敷用のバスタオル、汗拭きタオル ・水分  ・服装;ヨガ体操ができるようなスポーツウエア等の動きやすいものを


【参加申込・連絡・問い合わせ先】 090-1876-8930:中村 Mail address [ naka.omhn@gmail.com ]
駐車場のご案内 ・駐車場は、『附属病院の外来駐車場(正門から入って左側)』をご利用ください。 ・会場受付において、無料駐車券をお渡しします。 ・『教職員・学生用の駐車場(正門から入って右側)』は、無料駐車券が使えませんので駐車しないようご注意ください。